Упражнения от детей для детей
Ведущая гимнастики: Мира Фролова, ассистенты Вика и Вероника Фроловы
Автор гимнастики: ведущий психолог команды Olly Кристина Фролова
Продолжительность: 6 разных комплексов гимнастики, продолжительностью от 2 до 9 минут
Умная зарядка
Что такое умная гимнастика?
Это нейрогимнастика, кинезиологические и физические упражнения, которые показывает ребёнок для ребёнка, играючи и с радостью. Нейрогимнастика оказывает положительное влияние на нервную систему качественно укрепляя её, способствует развитию мозга и психики, улучшает память, моторику, мышление ребёнка, помогает развивать творческие способности, а в комплексе с физическими упражнениями улучшает общее состояние организма, повышая иммунитет и выносливость.
  • Умная зарядка
    Утренняя зарядка, которая включает в себя классические упражнения ЛФК, также кинезиологические и нейропсихологические упражнения
    Благодаря зарядке у ребёнка повышается внимательность, умение быстрее запоминать, синхронизируется работа обоих полушарий мозга, что позволяет развивать как творческие так и аналитические способности.
    Также зарядка наполнит малыша энергией и радостью с самого утра перед садом или школой.
    1
  • Гимнастика для коррекции равновесия и на координацию движений
    В комплексе собраны упражнения для вестибулярного аппарата, чтобы ребёнок учился через тело выстраивать внутренний баланс.
    Развивает устойчивость, опору в ногах, также синхронизирует работу двух полушарий мозга. Помогает ребёнку успокоится, если перевозбудился от выполнения домашней работы/заданий.
    2
  • Гимнастика для ровной спины
    Включает простые, но эффективные упражнения для осанки
    Подойдёт как для самых маленьких, так и для мам малышей
    Уделите внимание дыханию в 3х последних упражнениях, чтобы ребёнок научился вдыхать и выдыхать в нужном положении тела.
    3
  • Комплекс для мышц кора
    Гимнастика, которая укрепляет мышцы кора, помогает на физическом уровне почувствовать опору в теле, бессознательно ребёнок начинает ее ощущать также и в жизненных ситуациях, опираясь на себя.
    Данная гимнастика способствует гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата, укреплению голеностопа, научению ребёнка ходить, опираясь на полную стопу, а не мысочки, укреплению мышечного корсета, формирует осанку, профилактике сколиоза.
    4
  • Пальчиковая гимнастика
    Развивает моторику. Активизирует работу обоих полушарий. В последствие помогает ребёнку быстрее осваивать новые навыки, например, чтение, письмо. Разрабатывает кисть, что помогает ребёнку уверенно держать ручку, карандаш.
    5
  • Пальчиковая гимнастика для самых маленьких
    Помогает малышу развивать мелкую моторику рук, сбалансировать развитие обоих полушарий головного мозга. Эффективна, если малыш заигрался и перевозбудился.
    Главное, чтобы гимнастика была как игра — в радость для ребёнка.
    6
Что входит
Кинезиологические и нейропсихологические упражнения
  • Улучшается внимательность, память
  • Синхронизируется работа обоих полушарий мозга
  • Если делать упражнения утром - это легкий способ проснуться!
  • Если ребёнок утомлён - это легкий способ его «перезагрузить»
  • Успокоить - если он гиперактивен
  • + это ваши 10 минут свободного времени, когда вы можете спокойно заняться своими делами, пока ребёнок делает зарядку для тела и ума :)
Важные моменты
  • 1
    Утреннюю зарядку можно делать в любое временя суток, но не перед сном, потому что она бодрит и придаёт энергии.
  • 2
    Делайте комплексы упражнений ежедневно, без перерыва, но и без надрыва :) Лучше сделать 1 комплекс, но с интересом, не перегружая ребёнка
  • 3
    Любимые упражнения ребёнка можно совместить в какой-то именно его комплекс, собрав задания из разных зарядок (так как упражнения не пересекаются и не повторяются)
  • 4
    Лучше комплексы не совмещать, а делать с перерывом, если хотите сделать несколько за день, чтобы для ребёнка это было в удовольствие, а не как урок
  • 5
    Пусть все эти занятия будут в удовольствие и радость🤗
Важно!
Если есть проблемы со спиной — делать аккуратно и если есть неприятные ощущения не делать вообще, нужно проконсультироваться с врачом
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваша фамилия
Ваша почта
Ваш телефон