Мы начинаем наш Марафон "Прощения обид". Исцеление души и тела.
Теория
У нас будет несколько блоков заданий. Прошу вас сильно не анализировать в процессе - а просто делать. Потом всё обдумаете, когда закончите;) Чем быстрее включитесь, тем больше унесете;)
Сегодня берём разбег;)
Выберите одного человека, который вас раздражает, напрягает, вызывает любые другие негативные чувства. Или же человека, с которым отношения вас не устраивают и хочется улучшить.
Важно! Одного человека!
И пропишите все, в чем вы его когда-либо обвиняли, или все качества, которые вас в нем не устраивают. Рядом укажите чувства, которые вы испытывали в моменте.
Пример:
Выбираю мужа.
Обвиняю его в том, что он не хочет сменить работу. Чувства: раздражения, злости, гнева, досада, обида, страх.
Не нравится как он ест, очень быстро. Раздражение, отвращение, досада.
Орет на ребенка. Злость, страх, ненависть.
Забыл два года назад про мой День рождения. Грусть, обида, разочарование.
3 года назад не сдержал обещание. Злость, раздражение, грусть, горечь.
Чем глубже нырнете - тем больше своих "рыбок" соберете. Тем больше результат. Задание довольно объемное, если подойти к нему серьезно.
Важно! Те, у кого сейчас онкология или ремиссия, или любые опухоли, образования (полипы, миомы, мастит тут же.. )- берете родителя одного с собой пола.